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¿Sabías que el frío entra por los pies?

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  Cuando se acerca el invierno y, con él, las bajas temperaturas es importante que cuidemos las zonas del cuerpo que son más propensas a coger frío, como son los pies o la cabeza. Aunque nuestro cuerpo suele mantener una temperatura constante de 37 grados más o...
¿Cómo conseguir un sueño reparador?

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Todos somos muy conscientes de lo importante que es dormir bien. Un sueño reparador es fundamental para un óptimo rendimiento al día siguiente, ya seamos adultos o hablemos de niños. Y la influencia de un buen descanso también está intrínsecamente relacionada con una...